tu salud つぎつぎと、次のスタンダードを。

＜p＞Emma Roca ha competido durante m?s de 20 a?os a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esqu? de monta?a, bicicleta de monta?a y de carretera. Lleva acumulados m?s de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kil?metros ha aprendido a poner a prueba sus l?mites f?sicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo.＜/p＞ ＜p＞Este libro contiene todo su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida ≪sin fronteras≫, como la suya. No solo se trata de propon?rtelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el ?xito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando m?s lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentaci?n, y adem?s profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivaci?n.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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