El m?todo del plato Recetas f?ciles para planificar tus men?s y comer de manera saludable【電子書籍】[ Adriana Oroz Lacunza ]

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＜p＞?Conoces el m?todo del plato? Es una herramienta muy f?cil de utilizar que te ayudar? a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relaci?n entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 prote?nas, 1/4 hidratos de carbono.＜/p＞ ＜p＞En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica c?mo incorporar este m?todo en tu men? semanal y te brida m?s de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudar?n a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.＜/p＞ ＜p＞Siguiendo sus consejos conseguir?s:＜br /＞ - Mejorar la calidad de tu alimentaci?n diaria.＜br /＞ - Planificar men?s para comer variado.＜br /＞ - Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificaci?n organizada.＜/p＞ ＜p＞Con este m?todo podr?s comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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